Ruth
Himmelreich

Begleitung zu Lebendigkeit und Heilung
medial – mental – kreativ

«Stell dir vor, du versenkst dich in etwas, Jenseits aller Wahrnehmung, Jenseits allen Begreifens, Jenseits des Nichtseins – dich.»

Sutra aus dem Vigyan Bhairav Tantra

Wöchentliche Meditation Bern

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Eine Rückkehr in die eigene innere Heimat durch Achtsamkeit, Herzöffnung und Bewusstseinserweiterung. 

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Essenzielle Übungen zur Achtsamkeit, Präsenz und zu den Herzangelegenheiten geben dir die Möglichkeit inne liegende Potentiale z.B. Selbst– Mitgefühl, Gelassenheit und die Klarheit des Geistes zu entwickeln. Du lernst körperlich, emotional und mental tiefgehend präsent zu sein und dich in die Stille auszudehnen. Du entdeckst die Verbindung mit deiner Urkraft und gestaltest dadurch dein Leben authentisch, zentriert und warmherzig. So trittst du in einen lebendigen Kontakt mit dir selbst und der Welt.

Wann:
 jeweils Donnerstag 17.45 – 19.00 Uhr
Wo: Rathausgasse 23, 3011 Bern / burri - yoga
Kosten: 16. August – 27. September / 6x (6. September Ausfall)
CHF 105.00 / 3er Abo CHF 60.00
Anmeldung gilt mit Einzahlung auf Konto: 
Valiant Bank Bern CH35 0630 0503 1295 0455 0

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch zum Liegen, Wasser

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Meditation Universität Bern 1 / Sept. - Okt. 2018

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Einfach meditieren lernen

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Meditation ist ein Zustand geistiger Sammlung und Verinnerlichung. Die Wichtigkeit der Meditation wird heute von unterschiedlichen Seiten bestätigt; so beschäftigen sich Gehirnforscher, Immunologen oder Psychotherapeuten mit den positiven Auswirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Viele würden gerne meditieren, wissen aber nicht, was genau die viel gepriesene Meditationspraxis ausmacht und wie sie es anstellen sollen, dass der Geist zur Ruhe findet.
Was hilft uns wirklich einen Zustand wacher Ruhe zu erschaffen? Meditation hat die Kraft die Strukturen unseres Gehirns und unseres Körpers zu verändern. Stress abzubauen und hilft uns bei Herausforderungen in unserer eigenen Mitte zu bleiben.
Durch das Üben von Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit erfahren wir ein Gefühl von Freude, Gelassenheit und Frische.

Kursinhalte:

  • Einführung ins Thema
  • Körper- Atem- und Konzentrationsübungen
  • Verschiedene Formen der passiven und aktiven Meditation
  • Mit welchen Hindernissen müssen wir rechnen? Was hilft?
  • Austausch

Wann: Mittwoch, 19.09. - 31.10. 2018  / 10.30 - 11.30 Wo: Universität Bern, vonRoll Raum B-124 
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Meditation Universität Bern 2 / Sept. - Okt. 2018

Einfach meditieren lernen

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Meditation ist ein Zustand geistiger Sammlung und Verinnerlichung. Die Wichtigkeit der Meditation wird heute von unterschiedlichen Seiten bestätigt; so beschäftigen sich Gehirnforscher, Immunologen oder Psychotherapeuten mit den positiven Auswirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Viele würden gerne meditieren, wissen aber nicht, was genau die viel gepriesene Meditationspraxis ausmacht und wie sie es anstellen sollen, dass der Geist zur Ruhe findet.
Was hilft uns wirklich einen Zustand wacher Ruhe zu erschaffen? Meditation hat die Kraft die Strukturen unseres Gehirns und unseres Körpers zu verändern. Stress abzubauen und hilft uns bei Herausforderungen in unserer eigenen Mitte zu bleiben.
Durch das Üben von Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit erfahren wir ein Gefühl von Freude, Gelassenheit und Frische.

Kursinhalte:

  • Einführung ins Thema
  • Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen
  • Verschiedene Formen der passiven und aktiven Meditation
  • Mit welchen Hindernissen müssen wir rechnen? Was hilft?
  • Austausch

Wann: jeweils Mittwoch, 19.09. - 31.10. 2018  / 12.15 - 13.15 Wo: Universität Bern, vonRoll Raum B-124 
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Mein wahrer Erfolg / Aug. - Okt.

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Was ist für dich persönlich wahrer Erfolg? Was brauchst du um wahren Erfolg leben zu können? In diesem 4- teiligen Erfahrungskurs machst du eine Entdeckungsreise nach innen zu deinem wahren Erfolg.

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Du wirst mit neurographischem Zeichnen in einen kreativen Prozess eintauchen, welcher dir die Möglichkeit gibt, Einschränkungen zu erkennen, zu harmonisieren und deine Schöpfungskraft in den Fluss zu bringen.
Mit Meditation verbindest du dich mit deiner Herzensweisheit, deinen Gefühlen, deinen inneren Werten und deiner Essenz.
Durch Elemente der Selbsthypnose wirst du lernen deine Schwierigkeiten zu transformieren und deine Handlungskraft zu stärken.
Erkenntnis- und Bewusstseinsübungen unterstützen dich zu Klarheit. Dein wahrer Erfolg wird zu einem täglichen freudvollen schöpferischen Prozess.

Wann: Jeweils Freitag von 18:00 – 21:00 Uhr
31. August 2018
21. September 2018
5. Oktober 2018
19. Oktober 2018
Wo: Oase, Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern
Kosten: CHF 160.00 / bitte bar mitbringen
(Spezialpreis für Studenten)
Mitbringen: 2 schwarze, wasserfeste Stifte, 1 x 0,5 mm und 1x 1mm dick (z.B. von Staedtler), Farbstifte und Filzstifte
Anmeldeschluss: 20. August 2018

Wir freuen uns auf Dich!
Leitung: Ruth Himmelreich und Denise Zimmermann

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Offenes Herz Seminar

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Das Verbunden sein mit dem Herzen führt uns in direktem Kontakt mit den tieferen Ebenen des Lebens. Es gibt Momente in Situationen, die unser Herz verschliessen lassen. Das Fühlen mit dem Herzen hebt aber Trennendes auf, lässt Grenzen fallen.
Die Gefühle sind Wegweiser zu höherer Bewusstheit, zu wachsender Selbsterkenntnis und zu innerer Freiheit und Heilung.

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Je weiter unser Herz geöffnet ist, desto tiefer können wir empfinden und umso weiter wird unsere Wahrnehmung. Die Welt wird schöner, wenn sich das Herz öffnet. Über das Sich-Selbst-Spüren entwickeln wir auch die Fähigkeit, Andere zu empfinden. Der Kontakt zu allen Lebewesen beginnt sich zu vertiefen.

Inhalt
In diesem Seminar werden wir die Öffnung des menschlichen Herzens durch Hinwendung zu unseren Gefühlen wiederentdecken. Durch das Herz sind wir verbunden mit unserer Essenz und diese Verbundenheit macht Wärme, Sanftheit und Sensitivität erlebbar. Wir entdecken das Herz als Quelle der Selbstliebe, als Ursache absoluter Einheit, die uns in die Lage versetzt, eine weit tiefere Ebene als die der Emotionen zu erreichen, von der aus Heilung durch unsere eigene Liebe zunehmend leichter geschehen kann.
Verschiedene Kontakt- und Wahrnehmungsübungen, Visualisierung, Stille und Energiearbeit unterstützen diesen Weg.

Ziel
- Herz und Kopf sind verbunden
- Klarheit und Leichtigkeit
- Transformation von emotionalem Schmerz
- Selbstliebe und Liebe zu allen Lebewesen

Wann: 2018 (genauere Angaben folgen)
Wo: Bern
Zeit:
Kosten

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Goldene Weiblichkeit Seminar

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Bist du offen für neue Erfahrungen und suchst du nach neuen Impulsen in deinem Frau-Sein? Ist es an der Zeit wahrhaftig zu sein, dir selber treu zu sein und deinen Weg zu gehen? Verhindern Lähmung und Ohnmacht dein gesundes Handeln, deinen Erfolg, deine Kreativität und deine Hingabe zu lieben und sich lieben zu lassen?

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Jede Frau ist ein Mysterium mit einer reichen inneren Welt voller Fähigkeiten und besonderen Qualitäten, durchdrungen von einer tiefen weiblichen Weisheit. Jedoch vergessen viele Frauen ihre inneren Schätze und suchen nach Bestätigung im Aussen, damit sie geliebt werden.

Inhalt

Achtsam und respektvoll begegnen wir uns unter Frauen und lernen die magischen und mysteriösen Plätze in uns kennen. Das Wissen um die heiligen Plätze in uns entfaltet sich, die die Seele nähren und heilen.
Durch die weibliche spirituelle Praxis kommen wir in Berührung mit der Essenz, die zu uns selber finden lässt. Meditation, Bewegung, achtsame Berührungen und Malen vertiefen diese Praxis.
Hörst du den Ruf in dir, deine goldene Weiblichkeit zu leben? Dann fühle dich willkommen im Kreis der Frauen!

Ziel
- Innerer Selbstkontakt
- Verbunden sein
- Deine einzigartige Schönheit erblüht
- Deine Lichtkraft feiert das Leben

Wann: 2018 (Angaben folgen)
Wo: Bern
Zeit: 14.00 -17.00 Uhr
Kosten: CHF 90.00

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Ruth Himmelreich +41 (0)76 320 60 50 info@ruth-himmelreich.ch Impressum Netzwerk