Ruth
Himmelreich

Begleitung zu Lebendigkeit und Heilung
medial – mental – kreativ

«Stell dir vor, du versenkst dich in etwas, Jenseits aller Wahrnehmung, Jenseits allen Begreifens, Jenseits des Nichtseins – dich.»

Sutra aus dem Vigyan Bhairav Tantra

Meditation Bern, Rathausgasse 23 ​weites Herz, klarer Geist

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Bist du gefangen in einem Strudel von Gedanken und Emotionen? Hast Du das Bedürfnis Stress abzubauen und Tiefenentspannung zu erleben? Willst du Befreiung von engen, dunklen und schmerzvollen Lebenseinschränkungen?

Eine Rückkehr in die eigene innere Heimat durch Achtsamkeit, Herzöffnung und Bewusstseinserweiterung. 

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Essenzielle Übungen zur Achtsamkeit, Präsenz und zu den Herzangelegenheiten geben dir die Möglichkeit inne liegende Potentiale z.B. Selbst– Mitgefühl, Gelassenheit und die Klarheit des Geistes zu entwickeln. Du lernst körperlich, emotional und mental tiefgehend präsent zu sein und dich in die Stille auszudehnen. Du entdeckst die Verbindung mit deiner Urkraft und gestaltest dadurch dein Leben authentisch, zentriert und warmherzig. So trittst du in einen lebendigen Kontakt mit dir selbst und der Welt.

Wann: 
ab 23. April 2018 jeweils Donnerstag 
Zeit: 17.45 – 19.00 Uhr
Wo: Rathausgasse 23, 3011 Bern / burri - yoga
Kosten: Auf Spendenbasis
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasser

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Anmeldung
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Meditation Universität Bern 1 / April - Mai 2018 / Ausgebucht!

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Kraftvolle Ruhe finden in einer lauten Welt 

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – dies scheint zunehmend wichtig zu sein in unserer Zeit voll Hektik und Reize. 

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Es gilt, immer wieder zwischen Körper, Geist und Seele auszubalancieren in all diesem Vielen um uns herum. Viele verschiedene Meditationstechniken dienen als Hilfsmittel, um einen Bewusstseinszustand zu üben, in dem ein klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind. Du wirst zum Beobachter der inneren Abläufe. Die ungewollte Gedankenaktivität wird reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf. In der Meditation erlebst du innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringen. Deine Lebensfreude und Ausstrahlungskraft steigern sich dadurch.   Die meditativen Erfahrungen werden vorbereitet und erklärt. Sie werden dir helfen, deinen Alltag harmonischer und gelassener zu gestalten.

Die sieben Einheiten bauen aufeinander auf und beinhalten:

  • eigene Wahrnehmung stärken
  • Bewusstsein fördern
  • Energie aktivieren
  • Herz öffnen
  • Harmonisierung

Komm mit auf die Reise der transformierenden Kraft von Achtsamkeit und Meditation

Wann: Mittwoch, 18.04. - 30.05.2018  / 10.30 - 11.30 Wo: Universität Bern, vonRoll Raum B-124
Infos und Anmeldung direkt bei Unisport Bern

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Meditation Universität Bern 2 / April - Mai 2018 / Ausgebucht!

Kraftvolle Ruhe finden in einer lauten Welt 

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – dies scheint zunehmend wichtig zu sein in unserer Zeit voll Hektik und Reize. 

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Es gilt, immer wieder zwischen Körper, Geist und Seele auszubalancieren in all diesem Vielen um uns herum. Viele verschiedene Meditationstechniken dienen als Hilfsmittel, um einen Bewusstseinszustand zu üben, in dem ein klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind. Du wirst zum Beobachter der inneren Abläufe. Die ungewollte Gedankenaktivität wird reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf. In der Meditation erlebst du innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringen. Deine Lebensfreude und Ausstrahlungskraft steigern sich dadurch.   Die meditativen Erfahrungen werden vorbereitet und erklärt. Sie werden dir helfen, deinen Alltag harmonischer und gelassener zu gestalten.

Die sieben Einheiten bauen aufeinander auf und beinhalten:

  • eigene Wahrnehmung stärken
  • Bewusstsein fördern
  • Energie aktivieren
  • Herz öffnen
  • Harmonisierung

Komm mit auf die Reise der transformierenden Kraft von Achtsamkeit und Meditation

Wann: jeweils Mittwoch, 18.04. - 30.05.2018  / 12.15 - 13.15 Wo: Universität Bern, vonRoll Raum B-124 
Infos und Anmeldung direkt bei Unisport Bern

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Offenes Herz Seminar

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Das Verbunden sein mit dem Herzen führt uns in direktem Kontakt mit den tieferen Ebenen des Lebens. Es gibt Momente in Situationen, die unser Herz verschliessen lassen. Das Fühlen mit dem Herzen hebt aber Trennendes auf, lässt Grenzen fallen.
Die Gefühle sind Wegweiser zu höherer Bewusstheit, zu wachsender Selbsterkenntnis und zu innerer Freiheit und Heilung.

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Je weiter unser Herz geöffnet ist, desto tiefer können wir empfinden und umso weiter wird unsere Wahrnehmung. Die Welt wird schöner, wenn sich das Herz öffnet. Über das Sich-Selbst-Spüren entwickeln wir auch die Fähigkeit, Andere zu empfinden. Der Kontakt zu allen Lebewesen beginnt sich zu vertiefen.

Inhalt
In diesem Seminar werden wir die Öffnung des menschlichen Herzens durch Hinwendung zu unseren Gefühlen wiederentdecken. Durch das Herz sind wir verbunden mit unserer Essenz und diese Verbundenheit macht Wärme, Sanftheit und Sensitivität erlebbar. Wir entdecken das Herz als Quelle der Selbstliebe, als Ursache absoluter Einheit, die uns in die Lage versetzt, eine weit tiefere Ebene als die der Emotionen zu erreichen, von der aus Heilung durch unsere eigene Liebe zunehmend leichter geschehen kann.
Verschiedene Kontakt- und Wahrnehmungsübungen, Visualisierung, Stille und Energiearbeit unterstützen diesen Weg.

Ziel
- Herz und Kopf sind verbunden
- Klarheit und Leichtigkeit
- Transformation von emotionalem Schmerz
- Selbstliebe und Liebe zu allen Lebewesen

Wann: 2017 (genauere Angaben folgen)
Wo: Bern
Zeit:
Kosten

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Goldene Weiblichkeit Seminar

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Bist du offen für neue Erfahrungen und suchst du nach neuen Impulsen in deinem Frau-Sein? Ist es an der Zeit wahrhaftig zu sein, dir selber treu zu sein und deinen Weg zu gehen? Verhindern Lähmung und Ohnmacht dein gesundes Handeln, deinen Erfolg, deine Kreativität und deine Hingabe zu lieben und sich lieben zu lassen?

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Jede Frau ist ein Mysterium mit einer reichen inneren Welt voller Fähigkeiten und besonderen Qualitäten, durchdrungen von einer tiefen weiblichen Weisheit. Jedoch vergessen viele Frauen ihre inneren Schätze und suchen nach Bestätigung im Aussen, damit sie geliebt werden.

Inhalt

Achtsam und respektvoll begegnen wir uns unter Frauen und lernen die magischen und mysteriösen Plätze in uns kennen. Das Wissen um die heiligen Plätze in uns entfaltet sich, die die Seele nähren und heilen.
Durch die weibliche spirituelle Praxis kommen wir in Berührung mit der Essenz, die zu uns selber finden lässt. Meditation, Bewegung, achtsame Berührungen und Malen vertiefen diese Praxis.
Hörst du den Ruf in dir, deine goldene Weiblichkeit zu leben? Dann fühle dich willkommen im Kreis der Frauen!

Ziel
- Innerer Selbstkontakt
- Verbunden sein
- Deine einzigartige Schönheit erblüht
- Deine Lichtkraft feiert das Leben

Wann: 2017 (Angaben folgen)
Wo: Bern
Zeit: 14.00 -17.00 Uhr
Kosten: CHF 90.00

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