Ruth
Himmelreich

Begleitung zu Lebendigkeit und Heilung
medial – mental – kreativ

«Stell dir vor, du versenkst dich in etwas, Jenseits aller Wahrnehmung, Jenseits allen Begreifens, Jenseits des Nichtseins – dich.»

Sutra aus dem Vigyan Bhairav Tantra

Wöchentliche Meditation Bern

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Eine Rückkehr in die eigene innere Heimat durch Achtsamkeit, Herzöffnung und Bewusstseinserweiterung. 

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Essenzielle Übungen zur Achtsamkeit, Präsenz und zu den Herzangelegenheiten geben dir die Möglichkeit inne liegende Potentiale z.B. Selbst– Mitgefühl, Gelassenheit und die Klarheit des Geistes zu entwickeln. Du lernst körperlich, emotional und mental tiefgehend präsent zu sein und dich in die Stille auszudehnen. Du entdeckst die Verbindung mit deiner Urkraft und gestaltest dadurch dein Leben authentisch, zentriert und warmherzig. So trittst du in einen lebendigen Kontakt mit dir selbst und der Welt.

Wann:
 jeweils Donnerstag 17.45 – 19.00 Uhr
25. April - 4. Juli 2019 / 10x  (Ausfall 30. Mai, Auffahrt)
Wo: Rathausgasse 23, 3011 Bern / burri - yoga
Kosten: 
CHF 200.00 / 3er Abo CHF 65.00 / Einzelstunde CHF 25.00
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch zum Liegen, Wasser

Einstieg jederzeit möglich!
Melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde.

Anmeldung mit untenstehendem Link oder direkt mit Einzahlung auf Konto: 
Valiant Bank Bern CH35 0630 0503 1295 0455 0


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Meditation Universität Bern // April-Mai 2019 / Ausgebucht!

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Meditation Vertiefung

Meditation ist ein Einüben in die Gegenwärtigkeit des Lebens, eine Begegnung mit dem Leben auf eine wache Weise. 

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In der Meditation geht es vor allem darum, hier und jetzt im Leben anwesend zu sein. Meditation pflegt eine Kultur der Stille, der Achtsamkeit, der Präsenz. Meditationsmethoden werden oft primär als Techniken zu Entspannung, Konzentrationssteigerung und erhöhter Leistungsfähigkeit eingesetzt. Meditationswege sind jedoch immer auch spirituelle Erfahrungswege.

Du vertiefst dich in die Erfahrung, was es ganz praktisch bedeutet den Verstand und das Ich zur Ruhe kommen zu lassen und darüber hinaus zu wachsen. Es öffnet sich dir eine Tür zu einer frischen, unmittelbaren Erfahrung des Lebens, des Augenblicks, zum Erfahren eines nondualen Ganzen. Diese Erfahrung kann dein Leben verändern!

Kursinhalte:

  • Vertiefung ins Thema
  • Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen
  • Vertiefung in Passive und aktive Meditation, (Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation, Atem- und Musikmeditation, Bewegungs- und Konzentrationsmeditation, geführte Meditation)
  • Austausch


Wann:
 Mittwoch, 10.04..- 29.5. 2019 
10.30 - 11.30 / 12.15 -13.15
Wo: Universität Bern, vonRoll Raum B-124  
Anmeldung

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Ruth Himmelreich +41 (0)76 320 60 50 info@ruth-himmelreich.ch Impressum Netzwerk